Xerrada 'La relaxació, una eina per enfocar l'atenció i millorar la concentració'

Et sembla que a la teva vida tot va molt ràpid i que no tens temps per a res? Et costa relaxar-te, desconnectar de la feina i dormir bé? Si tens infants, els hi costa prestar atenció i concentrar-se? A la nostra societat actual, sembla que tot s’accelera i ens agradaria prémer un botó de “pausa”. Durant aquesta xerrada teòrica-pràctica, aprendràs com fer-ho i com ensenyar als teus fills/es a relaxar-se. La relaxació i la respiració ens permeten estar a l’únic moment que existeix: el moment present.