Caminar conscient i bany de tardor

En el marc de les activitats 'Sent la  Badia', caminar conscient i bany de tardor. Consciència i mar. Inicia l’activitat fent una meditació, connectant amb l'essència de la Natura. Adaptem la nostra respiració a les passes buscant el nostre ritme propi. Mica en mica ens endinsem a l’aigua freda, amb un munt de sensacions. La respiració i el fred són uns grans aliats pel nostre sistema immunològic i la recàrrega energètica.