Blogs

Mens sana in corpore sano

El teu blog de dietètica

Em dic Laia Mosella, nascuda a Oliana i de la quinta del 80. Al 2001 vaig acabar els meus estudis en Nutrició Humana i Dietètica i des de llavors m’he dedicat al món de la Nutrició i l’Alimentació en tot el seu ventall, des de la nutrició esportiva fins a la reeducació alimentària. Actualment formo part de l’equip de Diet à Porter. Espero que els meus posts us agradin, a partir d’ara sóc la dietista del surt de casa Ponent i estic a la disposició de totes les vostres suggerències!

21/01/2015
Hi ha diferents factors que afavoreixen a agafar pes durant l’hivern, tot i que no serveixen d’excusa per a deixar-nos, els hàbits saludables no tenen estacions, i  el cuidar-se és un concepte on no pot haver-hi discontinuïtat.
10/12/2014
Arriben les festes i volem gaudir del menjar i del beure.
23/10/2014
Tant si ets principiant com si fa anys que et dediques a córrer, tant si surts per fer 5 km com si entrenes per un quart o una mitja marató, val la pena recordar 4 pautes bàsiques per a trobar-vos bé en el moment de fer esport.
26/09/2014
Durant tot l’any podem trobar als nostres boscos i prats lleidatans bolets silvestres, tot i que és a l’octubre i al novembre quan en trobem més. Aquest any estem de sort i ja fa dies que es veuen cistelles plenes de ceps, rovellons i rossinyols.  Altres bolets que solem collir a les nostres terres són els camagrocs,  trompetes, mocoses o llenegues blanques i negres, fredolics, fredolics allenegats…
12/08/2014
Ara que és època de barbacoes, menjars a l’aire lliure amb els amics i sopars de germanor de Festes Majors perquè no aprofitar per a fer una Sardinada a la brasa?
20/06/2014
Aprofitem l’entrada de l’estiu i de la calor per parlar de com ha de ser una alimentació equilibrada en aquesta època de l’any.