Ioga a la Seu Vella

Nova edició de la proposta Ioga a la Seu Vella, una activitat adreçada a tothom que vulgui relaxar-se en un marc arquitectònic incomparable mitjançant la pràctica de Pranayama, Asana, Mudra, Mantra, Música i Silenci.

En aquesta ocasió tot els assistents podran gaudir d’una sessió especial de Vinyasa Ioga a càrrec dels professors/es Mònica i Quini amb la col·laboració de Xavier Morales i els seus bols tibetans. En aquesta sessió es combinaran seqüències de postures dinàmiques i la respiració conscient amb la finalitat d’enfortir el cos, augmentar la flexibilitat i millorar l’equilibri.

Cal portar estora, bloc i/o coixí, manta i es recomana portar una peça de roba de color blanc.

Punt de trobada: recepció de la Seu Vella