Taller Vitampleni: 'Pilates + cuina equilibrada'

L’estrés i els horaris de bojos ens fan estar cada dia més encongits, amb diverses contractures i menjant ràpid i malament. Com podem equilibrar la nostra alimentació i exercici físic de manera ràpida però saludable? Aquest taller, pensat per persones que tenen poc temps és la manera ideal per aprendre una rutina ràpida d’exercicis fonamentats amb el Pilates. També es farà un showcooking de 3 plats saludables i equilibrats. 

La sessió de pilates es durà a terme a l’Espai Pilates a càrrec de Montse Sacrest i posteriorment la demostració de cuina es farà a vitampleni amb l’Astrid Barqué.

Cal inscripció prèvia per control d’aforament. Les places són limitades i se seguirà rigurós ordre d’inscripció. Inscripcions a info@vitampleni.cat, per telèfon al 935386151 o per whatsapp al 610952248.

Més informació: http://vitampleni.cat/calendari/cuidat-vida-equilibrada-mati/