Jump to navigation
La cursa està organitzada per l’Ajuntament de Vilafranca i el Club Fondistes Penedès. Els membres d’aquest club no corren (assumeixen tasques d’organització) excepte un grup d’afortunats que, per sorteig, hi poden participar. Aquest any una de les fondistes que ha guanyat la inscripció és Gemma Romeu (35), que fa 2 anys i mig que corre i participa a una mitjana d’una cursa al mes. Ara mateix està en plena preparació per la seva primera marató, la de Barcelona, i intenta entrenar uns quatre dies a la setmana, entre 15 i 20 quilòmetres. “Sempre havia anat al gimnàs, però després de tenir els dos fills, necessitava fer algun esport que no em comportés perdre massa temps; córrer em permet trobar estones d’on sigui i, al començar des de la porta de casa, hi puc dedicar el temps just”. Per a ella, córrer a Vilafranca és especial, “corres a casa i coneixes la gent que t’anima”. Consells? Beure molta aigua el dia abans i que cadascú es marqui el seu ritme. “La clau és gaudir i passar-s’ho bé”.El periodista Ricard Vinyals (49) és un dels runners penedesencs clàssics. Aquesta 10K serà especial per a ell: la correrà juntament amb el seu germà Xavi que viu a l’Argentina i, just l’endemà, 1 de febrer, farà 50 anys. De fet, en Ricard ja ha participat en sis maratons de Barcelona i es reserva el seu regal d’aniversari pel novembre: anirà a fer la Marató de Nova York. Què destaca de la 10k? “Poder córrer al meu ritme per on normalment hi ha cotxes i gent, gaudir de la vila d’una manera especial”. Entrena habitualment dos cops per setmana i, sis setmanes abans d’una marató, segueix una planificació especial i més intensa. Quan li preguntem què farà la nit abans, ens respon: “Vaig al concert del Bryan Adams, però miraré de no anar a dormir massa tard”.Per al Juan Manuel Martín (41) aquesta serà la seva primera 10K i confessa que està nerviós. Fa esport de manera habitual, normalment a l’hivern fa natació i amb el bon temps, acostuma a sortir a córrer un parell de cops per setmana, “però haver-me apuntat a aquesta cursa m’ha motivat a sortir a entrenar també a l’hivern”. El seu objectiu? Fer la 10K en menys d’una hora, “crec que és assequible, però tinc clar que no vull haver de patir, vull gaudir de la cursa sense fer un sobresforç; a més, faci el temps que faci, serà el millor de la meva història com a runner”.I si algú en sap d’això d’esport és el nostre bloguer de referència, el Jordi Rivas (34), que just fa unes setmanes ja va publicar un article sobre la 10K ("Un 10 pels 10K de Vilafranca"). El Jordi ha estat de sempre vinculat a aquesta cursa, als seus inicis en l’organització i, des de fa tres anys, participant-hi. Per a ell, que entrena els set dies a la setmana entre dues i tres hores, combina bicicleta i natació i participa en triatlons, la 10K de Vilafranca és la millor: “És familiar, corro amb gent que conec, és un ‘pique’ sa amb amics i em permet córrer amb llibertat pels meus carrers de sempre”. Si voleu un consell del Jordi, ho té clar: “Això del córrer és com tenir un fill, que tothom hi posa cullerada i et diu mil coses a fer; el que cal és gaudir-ne i no atabalar-se”. I conclou: “El que la faci per primer cop, el diumenge a la tarda estarà molt cansat, però estic segur que dilluns ja estarà buscant una altra cursa en la qual participar”.Una de les novetats de la cursa d’enguany és que hi haurà un servei d’acollida pels d’infants perquè els participants amb fills puguin córrer tranquils. Aquest servei l’utilitzarà la Miriam Ejido (39) i el seu company, l’Albert. Per a ells, que corren tots dos i sempre han de refiar dels avis, això els facilitarà la feina. Ella participa en tres o quatre curses l’any i en unes set triatlons. Intenta entrenar tres dies a la setmana. Un consell? “Fer el recorregut abans i aprendre a dosificar-se, a mesurar les teves possibilitats. A part d’aquest servei d’acollida per infants, la 10K compta amb altres novetats: cronometratge a cada quilòmetre, corredors “llebres” que ajudaran als menys avesats a seguir un ritme per aconseguir una millor marca i, per donar-li un to encara més festiu, hi haurà música durant el recorregut de la cursa.
10K Vilafranca
